138 - Schnelles Zusammenspiel des Angriffs im Gegenstoß

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Spielfähigkeit im Handball hängt maßgeblich von der Fähigkeit der Spieler ab, schnell zu reagieren und unter Zeitdruck die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Die Trainingseinheit schult durch komplexe Übungen und Handlungsketten die permanente Umstellung auf sich ändernde Spielsituationen beim Umschalten von der Abwehr in den Gegenstoß. Nach dem Aufwärmen kombiniert die Ballgewöhnung eine Laufübung mit schnellen Pässen. Das kleine Spiel verbindet zwei unterschiedliche Spielideen zu einem Gesamtspiel und erfordert so hohe Konzentration und schnelles Einstellen auf wechselnde Aufgaben. Im Hauptteil steht der Gegenstoß in offenen Situationen mit nicht zuvor definierten Rollenverteilungen im Vordergrund. Ein Spiel zum Abschluss rundet das Training ab.

Artikelnummer: 100138
Format: PDF
Veröffentlicht am: 25.02.2013

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Ballgewöhnung (15/25)
• Kleines Spiel (15/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Angriff / individuell (10/60)
• Angriff / Kleingruppe (10/70)
• Angriff / Kleingruppe (10/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

381 - Pässe im Gegenstoß üben und anwenden
355 - Schnelles Umschalten aus der Abwehr heraus in die Gegenstoßbewegung
285 - Handballspezifisches Ausdauertraining mit Konterbewegungen

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