178 - Grundlagen der offensive Manndeckung trainieren (ohne Torhüter)

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Ziel der Trainingseinheit ist das Erlernen und Verbessern der offensiven Manndeckung. Bereits bei der Erwärmung wird beim Einlaufen und in einem kleinen Spiel das Beobachten und die Reaktion auf Bewegungen des Gegenspielers integriert. Im Anschluss folgen zwei individuelle Abwehrübungen im 1gegen1 mit und ohne Ball, anschließend wird beides in einem kleinen Wettkampf vertieft. Die zweite Hälfte des Hauptteils erweitert auf 2gegen2, wobei das Gleiten aneinander vorbei bei Kreuzbewegungen im Vordergrund steht. Zum Abschluss folgt ein Wettkampfspiel, bei dem die Trainingsinhalte noch einmal angewendet und erprobt werden können.

Artikelnummer: 100178
Format: PDF
Veröffentlicht am: 09.12.2013

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• kleines Spiel (10/25)
• Abwehr/individuell (15/40)
• Abwehr/individuell (10/50)
• Abwehr/individuell (15/65)
• Abwehr/Kleingruppe (10/75)
• Abwehr/Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

349 - 1gegen1 und Hilfeaktionen in der fortgeschrittenen Manndeckung
260 - Gleichzeitiges Beobachten von Ball und Gegenspieler in der Manndeckung
240 - Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit in der offensiven Manndeckung

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