334 - Koordination für Torhüter und Feldspieler mit Gegenstößen

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Torhüter stehen im Mittelpunkt der vorliegenden Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einem mit koordinativen Elementen kombinierten Sprintwettkampf und der Ballgewöhnung, starten mit dem Torhüter einwerfen die koordinativen Aufgaben für die Torhüter. Es folgt eine Komplexübung mit Koordination, Würfen und Pässen, bevor das Einleiten des Gegenstoßes in den Vordergrund rückt. Ein Überschlagspielt rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100334
Format: PDF
Veröffentlicht am: 06.03.2017

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Koordination / Sprintwettkampf (15/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Torhüter (10/55)
• Angriff/individuell / Torhüter (10/65)
• Angriff/Kleingruppe / Torhüter (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Torhüter

dazu passende Trainingseinheiten:

423 - Torwarttraining - Hohe und halbhohe Bälle mit den Füßen halten
142 - Torhütertraining mit Koordination für die Feldspieler
192 - Koordinatives Grundlagentraining für Feldspieler und Torhüter

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