474 - Schnelles Umschalten und Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist das sichere Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter. In der Erwärmung und einem kleinen Spiel wird zunächst schnelles Umschalten auf Kommando in eine Folgeaktion erwartet, bevor in der Ballgewöhnung und dem Torhüterwerfen das Einleiten der ersten Welle durch den Torhüter im Vordergrund steht. Die beiden folgenden Übungen kombinieren das schnelle Umschalten nach Vorübung mit der Passentscheidung des Torhüters in den Gegenstoß. In der Abschlussübung muss der Torhüter schnell die Passentscheidung in die zweite Welle treffen.

Artikelnummer: 100474
Format: PDF
Veröffentlicht am: 24.02.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter-Einwerfen (15/45)
• Torhüter (15/60)
• Angriff/ Kleingruppe (15/75)
• Angriff/ Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Torhüter

dazu passende Trainingseinheiten:

502 - Intensives Training der 1. und 2. Welle mit Balltransport und Beinarbeit
466 - Gegenstoßtraining mit Reaktion auf verschiedene Signale
374 - Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter

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