479 - Individuelles Training für die Außenspieler und Kreisläufer

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem individuellen Training für die Außenspieler und die Kreisläufer. Durch die komplette Trainingseinheit ziehen sich schnelle Richtungswechsel und Täuschbewegungen. In Wurfserien treten die beiden Positionen immer wieder gegeneinander an.

Artikelnummer: 100479
Format: PDF
Veröffentlicht am: 30.03.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Ballgewöhnung (15/40)
• Torhüter-Einwerfen / Wurfserie (25/65)
• Angriff/Individuell (10/75)
• Angriff/Individuell (15/90)

Beispielbild: Einlaufen

dazu passende Trainingseinheiten:

496 - Spielerische Wurfserien für die Außenspieler
472 - Wurfserien von verschiedenen Positionen kombiniert mit Aktionen in der Kleingruppe
475 - Einhändiges Fangen und Werfen auf der Kreisposition für die ganze Mannschaft

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.