624 - Wurftraining für Außenspieler in einer kleinen Trainingsgruppe

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In dieser Trainingseinheit steht Wurftraining für Außenspieler im Vordergrund. Die Trainingseinheit startet mit einem kleinen Spiel und einer koordinativen Übung. Anschließend folgt die Ballgewöhnung. Im Hauptteil absolvieren die Spieler drei individuelle Wurfübungen mit unterschiedlichen Vorübungen. Die Trainingseinheit wird durch ein Sprintwettkampf komplettiert.

Artikelnummer: 100624
Format: PDF
Veröffentlicht am: 29.04.2023

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Kleines Spiel (15/15)
• Laufkoordination (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Angriff/Wurfserie (15/50)
• Angriff/Wurfserie (15/65)
• Angriff/Wurfserie (15/80)
• Sprintwettkampf (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

605 - Wurftraining von der Außenposition
567 - Wurfchancen auf Außen erarbeiten und nutzen
500 - Wurftraining für die Außenspieler unter Belastung für kleine Trainingsgruppen

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