223 - Die Regelbewegungen der 5:1 Abwehr im Mittelblock beim Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers erarbeiten

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Erarbeiten der Regelbewegung einer 5:1 Abwehr im Mittelblock beim Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird bei der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen der Fokus auf die Beinarbeit und dem Zustellen des Raumes Wert gelegt. In den drei folgenden Übungen, wird Schritt für Schritt die Regelbewegung in der Abwehr beim Absichern und Übergeben des Kreisläufers erarbeitet. Im abschließenden Spiel wird das zuvor Geübte im Spiel 6gegen6 angewendet.

Artikelnummer: 100223
Format: PDF
Veröffentlicht am: 10.11.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Abwehr/Kleingruppe (10/50)
• Abwehr/Kleingruppe (15/65)
• Abwehr/Team (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Abwehr/Team

dazu passende Trainingseinheiten:

229 - Offensives Abwehrverhalten auf der Halbposition mit Übergeben des einlaufenden Halbspielers
342 - Offensiver Außen auf der Ballgegenseite in der 5:1-Abwehr
241 - Notfallsituationen in der Abwehr gegen den Kreisläufer lösen

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