267 - 3:3 Abwehr Teil 1: Zusammenarbeit der hinteren Abwehrreihe gegen Einlaufen von außen

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist Schritt für Schritt das Zusammenspiel in der 3:3 Abwehr zu erarbeiten. Dabei konzentriert sich die Trainingseinheit auf die hintere Abwehrreihe (Außenabwehr und hinten Mitte). Nach der Erwärmung und einer Übung zur Laufkoordination, folgt mit der Ballgewöhnung die Laufbewegung in der Abwehr mit dem Kreisläufer. Nach dem Torhüter einwerfen werden in drei Abwehrübungen das Zusammenspiel des Außenabwehrspielers mit dem Abwehrspieler hinten Mitte bei einem Einläufer von außen erarbeitet. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

Im zweiten Teil „269 - Das Zusammenspiel in der 3:3 Abwehr – Teil 2“ wird dann das Zusammenspiel im 3er Block im Rückraum trainiert und die einzelnen Bereiche zusammengesetzt.

Artikelnummer: 100267
Format: PDF
Veröffentlicht am: 12.10.2015

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Abwehr/individuell (15/55)
• Abwehr/individuell (10/65)
• Abwehr/Kleingruppe (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

269 - 3:3 Abwehr Teil 2: Zusammenarbeit der vorderen Abwehrreihe
409 - Abwehrgrundlagen: Abschirmen des Kreisläufers gegen Anspiele aus dem Rückraum
196 - Positionsspezifisches Grundlagentraining für die 3-3 Abwehr

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