191 - Antizipatives Abwehrverhalten durch Herausfangen von Bällen trainieren

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im antizipativen Abwehrverhalten, mit dem Ziel Bälle abzufangen. Nach der Erwärmungsphase folgt eine koordinative Übung, in der das Herausprellen des Balls geübt wird und eine anschließende Reaktionsübung. In der Ballgewöhnung liegt der Schwerpunkt im Abfangen des Ball und beim Torhüter einwerfen auf dem Torwurf nach dem Abfangen. Die folgenden beiden Übung erweitern methodisch das Herausfangen und werden am Schluss mit einer 3gg3 Übung abgerundet.

Artikelnummer: 100191
Format: PDF
Veröffentlicht am: 17.03.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Abwehr/individuell (10/30)
• Ballgewöhnung (10/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Abwehr/individuell (15/65)
• Abwehr/Kleingruppe (15/80)
• Abwehr/Team (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

292 - Abwehr Grundlagen: Herausprellen von Bällen
152 - Antizipatives Abwehrverhalten: Bälle abfangen von der Außenposition
105 - Abwehr Grundlagentraining

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