644 - Verbesserung der Abwehrarbeit im 1gg1

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Das Hauptziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Abwehrarbeit im 1gg1. Nach der Erwärmung mit einem kleinen Spieler, wird die Abwehr 1gg1 ohne Ball mit koordinativen Übungen kombiniert, bevor dann die Abwehr 1gg1 gegen den Ballhalter im Vordergrund steht. Zum Schluss wird auf 2gg2 erweitert und mit einem kleinen Sprintwettkampf die Trainingseinheit beendet.

Artikelnummer: 100644
Format: PDF
Veröffentlicht am: 06.11.2023

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen (10/10)
• Kleines Spiel (15/25)
• Koordination (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Abwehr / individuell (15/60)
• Abwehr / individuell (10/70)
• Abwehr/Kleingruppe (15/85)
• Sprintwettkampf (5/90)

Beispielbild: Abwehr/Individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

548 - Individuelle Abwehrschulung
476 - Abwehr im 1gegen1 und 2gegen2 mit schnellem Umschalten
493 - Spielerisches Training der Abwehrgrundlagen im 1gegen1 und 2gegen2

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