349 - 1gegen1 und Hilfeaktionen in der fortgeschrittenen Manndeckung

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Fokus dieser Trainingseinheit liegt im 1gegen1 und Übergbeben/Übernehmen in einer offensiven Abwehrreihe. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt die Ballgewöhnung mit Koordination. Nach dem Torhüter einwerfen, wird in den drei folgenden Abwehrübungen zuerst im 1gegen1, dann im 2gegen2 und abschließend als Team im 4gegen4 gearbeitet. Eine Sprintübung schließt diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100349
Format: PDF
Veröffentlicht am: 19.06.2017

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Abwehr/individuell (10/50)
• Abwehr/Kleingruppe (15/65)
• Abwehr/Team (15/80)
• Abschlusssprint (10/90)

Beispielbild: Abwehr/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

240 - Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit in der offensiven Manndeckung
306 - Abwehr: Übergang zur Raumdeckung – Einführen von Übergeben und Übernehmen
356 - Abwehrverhalten in der offensiven 1:5-Abwehr gegen das Zusammenspiel von Rückraum und Kreisspieler

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