278 - Verbesserung der Prelltechnik bei gleichzeitigem Beobachten der Spielsituation

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist die Verbesserung der Prelltechnik mit Schwerpunkt auf dem gleichzeitigen Beobachten des Umfeldes. Bereits in der Erwärmung werden Bewegungen mit Prellen kombiniert, ein Sprintwettkampf und ein kleines Spiel trainieren das Prellen mit erhöhter Geschwindigkeit. Nach dem Torhüter einwerfen, wird in einer Wurfserie mit koordinativen Zusatzaufgaben das gleichzeitige Beobachten von Signalen ergänzt. Die folgende Kleingruppenübung fordert beim Prellen die Beobachtung des Spielgeschehens. In einem Abschlussspiel kann das Erlernte angewendet werden.

Artikelnummer: 100278
Format: PDF
Veröffentlicht am: 11.01.2016

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Sprintwettkampf (10/25)
• kleines Spiel (15/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Angriff/Wurfserie (10/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

248 - Grundlagentraining: Verbessern der Sicherheit beim Prellen
399 - Grundlagentraining Prellen (Tippen)
378 - Wahrnehmen und Reagieren: Angriffstraining individuell und in der Kleingruppe

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