510 - Wurftraining von den Positionen mit schnellen Positionsänderungen für Torhüter

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Der Schwerpunkt der Einheit liegt auf einem Wurfserientraining für die gesamte Mannschaft mit Würfen von unterschiedlichen Positionen. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf folgen schnelle Passfolgen für die Spieler. Das Torhütereinwerfen erfolgt von der Halb- und Außenposition. In den beiden folgenden Wurfserien werden Würfe aus dem Rückraum und von Außen oder dem Kreis im schnellen Wechsel ausgeführt. Ein intensives und schnelles Abschlussspiel im 3gegen3 rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100510
Format: PDF
Veröffentlicht am: 23.11.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Sprintwettkampf (10/25)
• Ballgewöhnung (15/40)
• Torhüter-Einwerfen (10/50)
• Angriff/Wurfserie (10/60)
• Angriff/Wurfserie (10/70)
• Abschlussspiel (20/90)

Beispielbild: Sprintwettkampf

dazu passende Trainingseinheiten:

Handball Praxis 16 - Abwechslungsreiche Wurfserien für jedes Handballtraining
492 - Wurftraining für Rückraumspieler nach Trainingspausen
431 - Wurfserien für Torhüter und Feldspieler

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