540 - Angriffstraining mit vorgeschalteten Übungen auf Turnmatten

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Aktionen im 1gegen1 und 2gegen2 bilden den Hauptteil der Trainingseinheit. Dabei werden Vorübungen auf Turnmatten durchgeführt und es muss schnell auf Vorgaben des Trainers reagiert werden. Nach der Erwärmung und einem Spiel mit Reaktionen auf Kommandos, wird der Torhüter eingeworfen. Es folgen eine Wurfserie mit Erweiterung auf 1gegen1. Im Anschluss wird nach einem Auftakt an den Matten im 2gegen2 gespielt, bevor ein Abschlussspiel aus einer offenen Situation die Trainingseinheit abschließt.

Artikelnummer: 100540
Format: PDF
Veröffentlicht am: 19.07.2021

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (15/25)
• Torhüter einwerfen/Wurfserie (15/40)
• Angriff/Wurfserie (10/50)
• Angriff/Individuell (15/65)
• Angriff/Kleingruppe (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

531 - Aus offenen Situationen schnell in Angriffs- und Abwehraktionen umschalten
480 - Handlungsschnelligkeit durch Training mit offenen Situationen
466 - Gegenstoßtraining mit Reaktion auf verschiedene Signale

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