427 - Wurfserien mit schnell wechselnden Aufgaben für Rückraum und Kreis

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Wurfserien für Rückraum und Kreis, mit schnell wechselnden Angriffs- und Abwehraufgaben, sind der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen Torhüter-Einwerfen und eine Laufkoordinationsübung. Bei beiden wird der Ball aus der Laufbewegung gepasst, wieder gefangen und am Ende auf das Tor geworfen. In den folgenden Wurfserien sind der Rückraumspieler und der Kreisläufer im schnellen Wechsel in der Abwehr gefordert, bevor in einer zweiten Aktion ein Wurf, oder ein Pass an den Kreis mit Abschluss erfolgt.

Artikelnummer: 100427
Format: PDF
Veröffentlicht am: 25.02.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (10/20)
• Torhüter-Einwerfen (10/30)
• Laufkoordination (10/40)
• Angriff/Wurfserie (15/55)
• Angriff/Individuell (10/70)
• Angriff/ Wurfserie (15/85)
• Abschlussspiel (5/90)

Beispielbild: Angriff/Individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

485 - Wurfserien mit verschiedenen Auftaktbewegungen im Kleingruppentraining
464 - Passfolgen im Rückraum verbunden mit Wurfserien
389 - Training für die Kreisläufer mit Anspielvarianten aus dem Rückraum

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