064 - Grundlagenausdauertraining auf dem Sportplatz/Stadion

Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Ziel dieser Trainingseinheit ist die Verbesserung der Grundlagenausdauer auf dem Sportplatz. Die Elemente wechseln zwischen Laufübungen, Laufkoordination und Kräftigung. Mannschaftsaufgaben und ein Wettkampf erhöhen die Motivation.

Artikelnummer: 100064
Format: PDF
Veröffentlicht am: 05.09.2011

Beispielbild: Laufübung

dazu passende Trainingseinheiten:

498 - Sommerbiathlon auf dem Sportplatz
445 - Ausdauertraining mit Handballelementen und Wettkämpfen
289 - Handballbiathlon - intensives Kraftausdauertraining

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.