038 - Schwerpunkt Ausdauer mit Wurfserien

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit eignet sich vor allem für die Vorbereitung oder das Training während einer Spielpause und zielt vor allem auf die Verbesserung der handballspezifischen Ausdauer in Verbindung intensiven Wurfserien. Nach einem kleinen Spiel zur Erwärmung und einer laufintensiven Ballgewöhnung, werden die Spieler nach dem Torhüter einwerfen in zwei Gruppen geteilt. Eine Gruppe absolviert jeweils eine intensive Wurfserie, die andere ein Athletiktraining bzw. eine Ausdauer-Laufübung.

Artikelnummer: 100038
Format: PDF
Veröffentlicht am: 07.03.2011

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

347 - Handballspezifisches Ausdauertraining mit intensiven Wurfserien
308 - Handballspezifisches Ausdauertraining mit Passfolgen und Wurfserien
300 - Handballspezifisches Ausdauertraining mit Wurfserien

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.