305 - Eine Auftakthandlung für die 2. Welle Schritt für Schritt erarbeiten

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die vorliegende Trainingseinheit erarbeitet Schritt für Schritt eine Auftakthandlung in der 2. Welle und die Lösungsmöglichkeiten, die sich daraus ergeben. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen bereits die benötigten Laufbewegungen aufgegriffen. In den drei folgenden Teamübungen wird der Ablauf nach und nach zusammengesetzt. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100305
Format: PDF
Veröffentlicht am: 18.07.2016

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Athletik-Sprintwettkampf (10/20)
• Ballgewöhnung(10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Angriff/Wurfserie (25/65)
• Angriff/individuell (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Angriff/Team

dazu passende Trainingseinheiten:

309 - Training von langen Pässen während der Konterbewegung
303 - Intensive Wurfserien mit Mannschaftswettkämpfen
357 - Dynamische Tempo- und Laufrichtungswechsel kombiniert mit Wurfserien

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