264 - Verbesserung der Zusammenarbeit des Abwehr-Zentrums in der 3:2:1-Abwehr

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Abwehrarbeit im Abwehrzentrum bei einer 3:2:1-Abwehr. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel, bei dem bereits das Annehmen und Abdrängen eines Gegenspielers gefordert ist, wird in einer Abwehr-Teamübung die Zusammenarbeit und Absprache der Abwehrspieler trainiert. Nach dem Torhüter einwerfen, folgen zwei individuelle Abwehrübungen für die VL/VR-Abwehrspieler, bevor in der Kleingruppe und im Team die Abwehr Schritt für Schritt auf 3gegen3 und 4gegen4 erweitert wird.

Artikelnummer: 100264
Format: PDF
Veröffentlicht am: 21.09.2015

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (15/25)
• Abwehr/Kleingruppe (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Abwehr/individuell (10/55)
• Abwehr/individuell (10/65)
• Abwehr/Kleingruppe (10/75)
• Abwehr/Team (15/90)

Beispielbild: Abwehr/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

Handball Praxis Spezial 1 - Schritt für Schritt zur 3-2-1 Abwehr
367 - Zusammenspiel der vorderen Abwehrreihe in der 3:2:1 Abwehr gegen Kreuzbewegungen
101 - Abwehrverhalten in der 3:2:1 gegen einen Übergang von RM

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