524 - Handballspezifisches Training auf dem Sportplatz nach Trainingspausen

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt darin, die Spieler nach längeren Trainingspausen, wieder an handballspezifische Bewegungen heranzuführen. Die Trainingseinheit wird teilweise im Stadion, teilweise auf einem Handballfeld ausgeführt. Steht keine Stadionbahn zur Verfügung, können die Übungen ebenfalls auf dem Feld ausgeführt werden.

Artikelnummer: 100524
Format: PDF
Veröffentlicht am: 29.03.2021

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Sprintwettkampf (10/30)
• Ballgewöhnung (25/55)
• Torhüter-Einwerfen (10/65)
• Angriff/Wurfserie (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Torhüter-Einwerfen

dazu passende Trainingseinheiten:

513 - Passen, Werfen und Kleingruppenspiel zum Einstieg nach Trainingspausen
492 - Wurftraining für Rückraumspieler nach Trainingspausen
486 - Grundlagentraining: Ballgewöhnung nach Trainingspausen

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