Beschreibung
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beschreibung: In dieser Trainingseinheit soll ein Konzept für die Gegenstoßabwehr erarbeitet werden. Nach dem Gegenstoß wird in eine 3:3-Abwehr übergegangen. Nach der Erwärmung mit zwei Passübungen, wird im Torhütereinwerfen und einer Folgeübung die Abwehr gegen die erste Welle der Außenangreifer ausgeführt. Der Ablauf wird auf 2gegen2 und 4gegen4 erweitert. Zum Abschluss wird das Konzept im 5gegen5 und 6gegen6 angewendet.
Die Trainingseinheit wurde konzipiert von Robin Hobler.
Artikelnummer: 100780
Format: PDF
Veröffentlicht am: 09.11.2026
Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)
- Aufwärmen (10/10)
- Ballgewöhnung (10/20)
- Passübung (15/35)
- Torhütereinwerfen (10/45)
- Abwehr/Individuell und Kleingruppe (15/60)
- Abwehr/Kleingruppe (15/75)
- Abwehr/Team (15/90)
Beispielbild: Abwehr / Individuell und Kleingruppe
dazu passende Trainingseinheiten:
269 - 3:3 Abwehr Teil 2: Zusammenarbeit der vorderen Abwehrreihe
267 - 3:3 Abwehr Teil 1: Zusammenarbeit der hinteren Abwehrreihe gegen Einlaufen von außen
196 - Positionsspezifisches Grundlagentraining für die 3-3 Abwehr
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