396 - Grundlagentraining: Werfen aus der Bewegung

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Wurfes aus der Bewegung. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung Pässe mit Würfen aus dem Stand auf feste Ziele kombiniert. Im Anschluss werden Zielwürfe mit Aufsetzer aus dem Prellen und nach Pässen ausgeführt. Die Übung wird Schritt für Schritt um einen Torhüter und einen Abwehrspieler erweitert. In einem Abschlussspiel im 3gegen3 wird das Geübte spielnah angewendet.

Artikelnummer: 100396
Format: PDF
Veröffentlicht am: 09.07.2018

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (15/25)
• Ballgewöhnung (15/40)
• Angriff/individuell (10/50)
• Angriff/individuell (15/65)
• Angriff/Kleingruppe (10/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

380 - Grundlagentraining: Werfen aus der Bewegung
366 - Fortgeschrittene Grundlagen im Passen und Fangen in der Laufbewegung trainieren
320 - Verbesserung der Passgenauigkeit in der Lauf- und Stoßbewegung

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