320 - Verbesserung der Passgenauigkeit in der Lauf- und Stoßbewegung

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist es, die Sicherheit des Passens und Fangens in der Laufbewegung zu verbessern. Dafür werden immer neue Laufwege mit Pässen kombiniert, die im vollen Lauf gefangen werden sollen. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf werden zur Ballgewöhnung Pässe und Laufbewegungen komplex kombiniert. Eine zweite Ballgewöhnung, das Torhüter einwerfen und zwei Wurfserien trainieren Pässe in die Laufbewegung mit handballtypischen Laufwegen. Zum Abschluss wird das schnelle Passen im Spiel im 3gg3 angewendet.

Artikelnummer: 100320
Format: PDF
Veröffentlicht am: 14.11.2016

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Sprintwettkampf (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Ballgewöhnung (10/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Angriff/Wurfserie (10/60)
• Angriff/Wurfserie (15/75)
• Angriff/Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

366 - Fortgeschrittene Grundlagen im Passen und Fangen in der Laufbewegung trainieren
384 - Freilaufen und Passentscheidung im Gegenstoß
257 - Die Konzentration beim Passen und die Passgenauigkeit verbessern

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