472 - Wurfserien von verschiedenen Positionen kombiniert mit Aktionen in der Kleingruppe

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit werden Wurfserien kombiniert mit Aktionen im 2gegen2 oder 3gegen3 im Zusammenspiel mit dem Kreisläufer. Nach der Erwärmung mit Koordination und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung verlagernde Bewegung gefordert, was sich auch im Torhüter einwerfen fortsetzt. Es folgen eine Wurfserie aus dem Rückraum, die im weiteren Verlauf um das Spiel im 2gegen2 erweitert wird und eine Wurfserie auf außen mit einer erneuten Kleingruppenaktion. Eine Wurfserie kombiniert mit dem Spiel 3gegen3 bildet den Abschluss der Trainingseinheit.

Artikelnummer: 100472
Format: PDF
Veröffentlicht am: 10.02.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Laufkoordination (10/20)
• Kleines Spiel (10/30)
• Ballgewöhnung (10/40)
• Torhüter-Einwerfen (10/50)
• Angriff/Wurfserie und Kleingruppe (15/65)
• Angriff/Wurfserie und Kleingruppe (15/80)
• Angriff/Wurfserie und Kleingruppe (10/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie und Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

485 - Wurfserien mit verschiedenen Auftaktbewegungen im Kleingruppentraining
460 - Durch Tempowechsel die Abwehr binden und zum freien Mitspieler passen
339 - Dynamisches Stoßen mit Entscheidung – Durchbruch, Kreuzen oder Pass

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