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242 - Verbessern der Handlungsschnelligkeit durch Aktionen und Folgeaktionen

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SchnelligkeitSchnelligkeit
Verkaufspreis3,19 €
Total: 3,19 €
Traineranzahl

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Verbessern der Handlungsschnelligkeit und der adäquaten Reaktion auf sich ändernde Situationen, ist Ziel der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem Sprintwettkampf, wird eine Reaktions-Lauf-Übung mit einer 1gg1-Aktion gekoppelt. Danach folgt eine intensive 1gg1-Übung mit Folgeaktion für Angriff und Abwehr. Das Torhüter einwerfen bereitet eine Wurfserie mit Gegenstoßeinleitung vor, bevor ein Spiel in Kleingruppen und ein Abschlussspiel die Trainingseinheit abschließen.

Artikelnummer: 100242
Format: PDF
Veröffentlicht am: 06.04.2015

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe
TE502

dazu passende Trainingseinheiten:

467 - Spielerisches Wahrnehmungs- und Reaktionstraining mit Leibchen
252 - Handballspezifische Koordination mit einer kleinen Trainingsgruppe
230 - Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Reaktionsschnelligkeit

 

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