325 - Abschlusstraining vor Trainingspausen mit spielerischen Mannschafts- und Einzelwettkämpfen

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Ein abwechslungsreiches Training, das vor einer Spielpause (Weihnachtspause, Ferienzeit, am Ende der Runde,…) absolviert werden kann.

Welcher Spieler erzielt über das gesamte Training die meisten Spielepunkte?

Nach dem Aufwärmen folgen ein Passspiel, eine Wurfserie und ein Handballauffüllspiel, wobei jeweils alle Spieler der Siegermannschaft einen Spielepunkt erhalten. Auf die Teamspiele folgen drei individuell geführte Wettkämpfe. Zwei davon sind Sprintwettkämpfe und ein kleines Spiel, bei denen die einzelnen Spieler Spielepunkte sammeln können, runden diese Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100325
Format: PDF
Veröffentlicht am: 17.12.2016

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Angriff/Wurfserie (15/35)
• Angriff/Team (20/55)
• Sprintwettkampf (10/65)
• Sprintwettkampf (10/75)
• Kleines Spiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/Team

dazu passende Trainingseinheiten:

465 - Spielerisches Training mit kleinen Trainingsgruppen in Wettkampfpausen
445 - Ausdauertraining mit Handballelementen und Wettkämpfen
143 - Spielerisches u. intensives Ausdauertraining mit Wettkampf

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