523 - Schnelles Umschalten und lange Pässe in den Gegenstoß

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Umschalten in den Gegenstoß und die Sicherheit bei langen Auftaktpässen stehen in der vorliegenden Trainingseinheit im Vordergrund. Nach der Erwärmung werden in der Ballgewöhnung lange Pässe im Kontinuum durchgeführt. Nach einem Sprint- /Passwettkampf kombiniert das Torhütereinwerfen eine Vorübung für die Torhüter mit Halteaktionen und Einleiten des Gegenstoßes. Im Anschluss wird eine Wurfserie mit langen Pässen ausgeführt und zu einem Wettkampf erweitert. In den letzten beiden Übungen wird nach Abwehraktionen schnell in den Gegenstoß umgeschaltet.

Artikelnummer: 100523
Format: PDF
Veröffentlicht am: 22.03.2021

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Theoretische Gruppendiskussion (15/15)
• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Ballgewöhnung (15/25)
• Sprintwettkampf (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Wurfserie (15/60)
• Angriff/individuell(15/75)
• Angriff/Kleingruppe (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

508 - Einleiten der ersten Welle
490 - Schneller Balltransport in der 2. und 3. Welle mit Passentscheidung490 - Schneller Balltransport in der 2. und 3. Welle mit Passentscheidung
471 - Entscheidungen in der 2. Welle unter Zeitdruck treffen

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