508 - Einleiten der ersten Welle

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Das Einleiten des Gegenstoßes sowohl durch den Torhüter als auch durch einen Angreifer, steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung werden in einem Wettkampf kurze und lange Pässe kombiniert, in der Ballgewöhnung werden lange Pässe durch die Torhüter ausgeführt. Nach dem Torhütereinwerfen werden Gegenstöße nach Vorübung ausgeführt mit Passentscheidung durch einen Angreifer, bevor in einem Abschlussspiel direkt von der Abwehr in den Gegenstoß umgeschaltet werden soll.

Artikelnummer: 100508
Format: PDF
Veröffentlicht am: 09.11.2020

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Sprintwettkampf (10/20)
• Ballgewöhnung (15/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Kleingruppe (10/55)
• Angriff/Kleingruppe (15/70)
• Abschlussspiel (20/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

502 - Intensives Training der 1. und 2. Welle mit Balltransport und Beinarbeit
474 - Schnelles Umschalten und Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter
459 - Wahrnehmung und Orientierung im Gegenstoß

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