570 - Variabel agieren auf Vorne Mitte als Voraussetzung für eine 5:1-Abwehr

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Vorne Mitte einer 5:1-Abwehr steht im Fokus der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird in zwei Übungen das antizipative Abwehrverhalten geschult. Im 4gegen4 und zum Schluss im 6gegen6 wird Schritt für Schritt um die weiteren Abwehrpositionen ergänzt.

Die Trainingseinheit ist nach einer Idee von Felix Linden entstanden.

Artikelnummer: 100570
Format: PDF
Veröffentlicht am: 28.03.2022

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Kleines Spiel (15/25)
• Abwehr/individuell (15/40)
• Ballgewöhnung (10/50)
• Torhüter-Einwerfen (10/60)
• Abwehr/Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Abwehr/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

342 - Offensiver Außen auf der Ballgegenseite in der 5:1-Abwehr
223 - Die Regelbewegungen der 5:1 Abwehr im Mittelblock beim Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers erarbeiten
229 - Offensives Abwehrverhalten auf der Halbposition mit Übergeben des einlaufenden Halbspielers

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