451 - Das Verteidigen im Mittelblock einer 6:0 Abwehr

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Beschreibung: Das Zusammenspiel in der 6:0 Abwehr nach einer Kreuzbewegung und bei Parallelpässen ist der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgt eine dynamische Ballgewöhnungsübung mit Richtungsänderungen und Kreuzbewegungen. Nach dem Torhütereinwerfen wird in den beiden sich anschließenden Abwehrübungen das Zusammenspiel im Mittelblock gegen den Rückraum und das Anspiel an den Kreis geübt. Im abschließenden Spiel wird das geübte Abwehrverhalten angewendet.

Artikelnummer:   100451
Schwerpunkt:   Das Verteidigen im Mittelblock einer 6:0 Abwehr
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   7
Erstellungsdatum:   02.09.07.2019
Schwierigkeit:   SternSternSternHöhere Anforderung
    (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

TorhütereinwerfenTE451 1

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- kleines Spiel (10/20)
- Ballgewöhnung (20/40)
- Torhütereinwerfen (10/50)
- Abwehr/Kleingruppe (15/65)
- Abwehr/Team (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

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