A-Jugend und Aktive
A-Jugend und Aktive
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Ein leeres Kreuzen im Rückraum und das flexible Weiterspiel stehen im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung wird zunächst in das Kreuzen und die Laufbewegungen eingeführt. Im Anschluss wird der ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Im Mittelpunkt der Trainingseinheit steht ein schneller Pass am Abwehrspieler vorne Mitte vorbei kombiniert mit einer Sperrstellung des Kreisläufers. Der Ablauf wird Schritt für Schritt erarbeitet und zum Abschluss ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Das schnelle Starten aus der Abwehraktion heraus in den Gegenstoß, unter Einhaltung des Gegenstoßdreiecks, ist der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Kurze, schnelle Pässe werden beim Überbrücken des Spielfelds ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Die Trainingseinheit eignet sich für die Vorbereitung und wird im Stadion durchgeführt. Neben Laufübungen kombiniert mit Koordination und Pässen werden zwei Sprintwettkämpfe ausgeführt. Zwischen den intensiven ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Die Spieler werden nach einer längeren Trainingspause, im Stadion und auf dem Sportplatz (Handballfeld), wieder an Pässe über unterschiedliche Entfernungen und Würfe herangeführt. Den Rahmen bilden ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Die dritte Trainingseinheit erarbeitet das Verteidigen in einer verlagernden 6:0-Abwehr, in der durch Heraustreten von der ballfernen Seite (Blind-Site-Hit) der Angreifer auf Rückraum Mitte maximal unter Druck ...
518 - 6:0-Abwehr mit Blind Side Hit – Teil 2: Kreisläufer steht zwischen dem 2. und 3. Abwehrspieler
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Die Trainingseinheit erarbeitet das Verteidigen in einer verlagernden 6:0-Abwehr, in der durch Heraustreten von der ballfernen Seite (Blind-Site-Hit) der Angreifer auf Rückraum Mitte maximal unter Druck gesetzt ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Die Trainingseinheit erarbeitet eine verlagernde 6:0-Abwehr, in der durch Heraustreten von der ballfernen Seite (Blind-Site-Hit), der Angreifer auf Rückraum Mitte maximal unter Druck gesetzt werden soll. Der ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem dynamischen Zusammenspiel im Rückraum, mit einer Verlagerung und anschließender Kreuzbewegung. Die Abwehr soll dadurch so weit verschoben ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt im Balltransport und dem Training der Beinarbeit mit schnellen Richtungswechseln. Die Erwärmung und das sich anschließende kleine Spiel werden jeweils mit einer ...