480 - Handlungsschnelligkeit durch Training mit offenen Situationen

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Beschreibung: Die Trainingseinheit arbeitet immer wieder mit offenen Situationen, sodass die Spieler auf Signale reagieren und sich schnell auf das Spielgeschehen einstellen müssen. Bei der Erwärmung werden koordinative Aufgaben mit Signalen gekoppelt, in der Ballgewöhnung muss auf Signal schnell umgeschaltet werden. Nach dem Torhütereinwerfen folgt eine Wurfserie, bei der die Aufgaben erst beim Signal verteilt werden. Dies wird in einer Kleingruppenübung und im Abschlussspiel noch einmal aufgegriffen.

Artikelnummer:   100480
Schwerpunkt:   Handlungsschnelligkeit durch Training mit offenen Situationen
eBook Format:   PDF
Dauer:   90 Minuten
Anzahl Übungen:   8
Erstellungsdatum:   06.04.2020
Schwierigkeit:   SternStern Mittlere Anforderung
    (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Beispielbilder:

Ballgewöhnung TE 480

 

 

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Min. / Trainingsgesamtzeit: 10 Min.)
- Laufkoordination (10/20)
- Kleines Spiel (10/30)
- Ballgewöhnung (10/40)
- Torhüter-Einwerfen (10/50)
- Angriff/Individuell (15/65)
- Angriff/Kleingruppe (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

 

Informieren Sie sich hier über die Vereinslizenz

 
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