----- Angriff Kreuzbewegung

400 - Wurfserien mit Verlagern und Kreuzbewegungen

Im Mittelpunkt der Trainingseinheit stehen Würfe nach Kreuzbewegungen oder Verlagern im Rückraum. Nach der Erwärmung mit zwei kombinierten Spielen und einer Ballgewöhnung mit koordinativen Elementen, wird im Torhüter einwerfen und der anschließenden Wurfserie nach Verlagern im Rückraum geworfen. Es folgen zwei weitere Wurfserien mit verschiedenen Kreuzbewegungen. Ein Spiel 6gegen6 rundet die Trainingseinheit ab.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
Brutto-Verkaufspreis: 2,99 €
Netto-Verkaufspreis: 2,51 €
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391 - Eine Kreuzbewegung des Halbspielers mit dem Diagonalaußenspieler mit anschließenden Weiterspieloptionen

Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt in einer Auftakthandlung, die gerne in der Bundesliga gespielt wird. Eine Kreuzbewegung aus dem Rückraum mit dem gegenüberliegenden Außenspieler und den daraus folgenden Weiterspieloptionen. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung, sind in der Ballgewöhnung und dem Torhütereinwerfen der Laufweg von außen und Pässe gefordert. In den drei folgenden Angriffsübungen wird der Ablauf dann Schritt für Schritt eingeführt und und im Abschlussspiel angewendet.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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379 - Kreuzbewegung mit Sperrstellung des Kreisläufers gegen eine 3:2:1 Abwehr mit Weiterspieloptionen

Der Hauptteil dieser Trainingseinheit erarbeitet eine Angriffsvariante gegen eine 3:2:1-Abwehrformation ausgehend von einer Kreuzbewegung von Rückraum Mitte und einer unterstützenden Sperrstellung des Kreisläufers. Nach der Erwärmung und einer koordinativen Übung, folgen in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen erste Kreuzbewegungen. In der folgenden Kleingruppenübung sind die Auftaktbewegung und die Sperrstellung Thema. In der anschließenden Teamübung, wird der Ablauf im 6gegen6 angewendet und es werden Weiterspieloptionen aufgezeigt.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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369 - Dynamische Spielverlagerung im Rückraum mit Ball

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der dynamischen Spielverlagerung im Angriff mit Ball, um die Abwehr maximal zu bewegen und so zu Wurfchancen zu kommen. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, folgen zwei Ballgewöhnungsübungen mit schnellen Pässen nach einer Spielverlagerung. Das Torhüter einwerfen erfolgt ebenfalls nach einer Laufbewegung vor dem Wurf. In der sich anschließenden Wurfserie, wird zuerst eine 1gegen1 Aktion mit Wurf ausgeführt, bevor ein zweiter Wurf folgt. In der nächsten Übung wird im 3gegen3 mit einer Kreuzbewegung und dynamischen Querbewegungen gearbeitet, bevor ein Abschlussspiel die Einheit abrundet.

Anforderung: Stern2

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351 - Verbesserung der zweiten Welle durch dynamische Täusch- und Kreuzbewegungen

Die Verbesserung der Dynamik in der zweiten Welle beim Anlaufen der Abwehr mit Täusch- und Kreuzbewegungen, ist der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung, folgt mit der Ballgewöhnung ein Passkontinuum und ein Torhüter einwerfen über die gesamte Hallenlänge. In den drei folgenden Gegenstoßübungen werden die Lauf- und Kreuzbewegungen eingeführt. In einem Abschlussspiel werden diese dann angewendet und die Trainingseinheit abgeschlossen.

Anforderung: Stern3

Basispreis für Variante: 2,51 €
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344 - 1gegen1 und 2gegen2 in Folge einfacher Auftakthandlungen

Diese Trainingseinheit soll das 1gegen1-Verhalten und das Zusammenspiel in der Kleingruppe direkt aus vorherigen Auftakthandlungen heraus verbessern. Nach der Erwärmung und der Ballgewöhnung werden im Torhüter einwerfen Kreuzbewegungen wiederholt.
In den folgenden Übungen werden an ein kurzes Kreuzen mit Parallelstoß 1gegen1, 2gegen1 und 2gegen2-Aktionen angeschlossen.
Im zweiten Teil dient ein langes Kreuzen als Auftakt für 1gegen1 und 2gegen2 in die Tiefe. Ein Spiel 6gegen6 rundet die Einheit ab.

Anforderung: Stern3

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339 - Dynamisches Stoßen mit Entscheidung – Durchbruch, Kreuzen oder Pass

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Entscheidungstraining während der dynamischen Stoß- und Kreuzbewegung. Wann muss ich wie laufen? Wann gehe ich selbst? Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel werden die Laufbewegungen in der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen aufgebaut. In einer Wurfserie wird eine schnelle Entscheidung vor dem Wurf verlangt. In den folgenden drei Angriffsübungen wird zuerst im 1gegen1 und später in der 2gegen2 Aktion das dynamische Durchgehen mit und ohne Kreuzbewegung trainiert.

Anforderung: Stern2

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335 - Spielerisches Training mit intensiven 2gegen2-Spielen für Wettkampfpausen

Diese Trainingseinheit ist von Wettkämpfen im 2gegen2 geprägt. Nach der Erwärmung folgen immer wieder Wurfserien oder Sprintwettkämpfe, in denen sich die einzelnen Spieler immer in 2er-Mannschaften miteinander messen. Intensive Belastung und mit Pausen mit Zwischenübungen wechseln sich dabei immer wieder ab. Das gesamte Training wird durch Punkte in jedem Wettkampf zu einem Spiel über die komplette Trainingszeit hinweg.

Anforderung: Stern2

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317 - Durch eine einfache Kreuzbewegung eine Überzahl schaffen und nach Außen „abräumen“

Im Hauptteil dieser Trainingseinheit wid eine einfache Kreuzbewegung erarbeitet, in deren Anschluss die Überzahl genutzt und nach Außen „abgeräumt“ werden soll. Nach der Erwärmung und einer intensiven Laufübung, folgt mit der Ballgewöhnung ein Pass- Ankreuzkontinuum und mit dem Torhüter einwerfen die später benötigte Lauftäuschung vor der Kreuzbewegung. In den drei folgenden Angriffsübungen wird der Ablauf Stück für Stück zusammengesetzt und erweitert. Ein Abschlussspiel rundet diese Trainingseinheit ab.

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302 - Erarbeiten einer strukturierten zweiten Welle durch langes Kreuzen und Weiterspieloptionen

Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Erarbeiten eines langen Kreuzens in der zweiten Welle. Nach dem Einlaufen, einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung, wird im Torhüter einwerfen zunächst das lange Kreuzen eingeführt. In der folgenden Wurfserie wird, kombiniert mit einem 1gg0- Konter, das lange Kreuzen mit Ausgleichen des Mittelspielers trainiert. Zwei Kleingruppenübungen nehmen nach und nach Abwehrspieler und den Kreisläufer dazu, bevor zum Abschluss der Ablauf im 4gg4 angewendet wird.

Anforderung: Stern3

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