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Aktuelle Übung des Monats: Dezember 2019

Wurfserie nach Tempowechsel im Rückraum

Die fünf vorherigen Übungen:

November 2019Abdrängen des Angreifers nach außen in der offensiven Abwehr
Oktober 2019Wurfwettkampf mit Springseilen
September 2019Intensives 1gegen1 – Handballspezifische Ausdauerübung
August 2019Sprintwettkampf mit Turnreifen
Juli 2019Grundlagentraining in der Abwehr: Schnelle Seitwärts-, Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen

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