093 - Angriff - Wurfserien für RM und Außen mit Athletik

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Wurfserien für RM und die Außenspieler sind Hauptbestandteile dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung, einem kleinen Spiel und der Ballgewöhnung rundet das Torhüter einwerfen den Trainingsauftakt ab. Während RM oder die Außenspieler jeweils ihre Wurfserie absolvieren, machen die anderen Spieler eine Athletikübung. Ein Sprintwettkampf am Ende beschließt die Trainingseinheit.

Artikelnummer: 100093
Format: PDF
Veröffentlicht am: 02.04.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• kleines Spiel (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Angriff/Wurfserie (20/65)
• Angriff/Wurfserie (20/85)
• Athletiktraining (parallel) (40/85)
• Abschlusssprint (5/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

Handball Praxis 16 - Abwechslungsreiche Wurfserien für jedes Handballtraining
472 - Wurfserien von verschiedenen Positionen kombiniert mit Aktionen in der Kleingruppe
382 - Wurfserien für die Außenposition mit Zusatzaufgaben

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