113 - Freilaufen ohne Ball

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Sich bietende Räume zu erkennen, sich freizulaufen und sich als Anspielstation anzubieten, sind die Hauptziele der Trainingseinheit. Nach dem Einlaufen und einem kleinen Spiel wird in einer individuellen Übung das Freilaufen in einem kleinen Raum gegen einen Abwehrspieler geübt. Dies wird nach dem Torhüter einwerfen in einer Wurfserie erneut gefordert mit dem Ziel, sich eine Wurfposition zu erarbeiten. Schrittweise steigern sich die Anforderungen zunächst in einem Spiel 2gegen2 und zum Abschluss im 3gegen3.

Artikelnummer: 100113
Format: PDF
Veröffentlicht am: 27.08.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• kleines Spiel (10/25)
• Angriff/individuell (15/40)
• Torhüter einwerfen (10/50)
• Angriff/individuell (10/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

403 - Freilaufen ohne Ball - Für den nächsten Pass wieder anbieten
176 - Individuelles Freilaufen ohne Ball
079 - Schwerpunkt Angriff - Freilaufen

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