148 - Körpertäuschung - Üben und Anwenden

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Täuschen ist eine Grundtechnik im Handball, die immer wieder trainiert und verfeinert werden muss. Die vorliegende Trainingseinheit gibt nach Einlaufen und einem kleinen Spiel mit der Ballgewöhnung zunächst die Möglichkeit, die verschiedenen Täuschungen zu üben, bevor dann die Anwendung gegen Abwehrspieler trainiert wird. Zunehmend werden durch die Erweiterung auf das Spiel in der Kleingruppe in den Übungen auch Entscheidungen gefordert. In einem Abschlussspiel soll das zuvor Trainierte erprobt werden.

Artikelnummer: 100148
Format: PDF
Veröffentlicht am: 06.05.2013

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Sprintwettkampf (5/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Abwehr/individuell (10/55)
• Abwehr/individuell (15/70)
• Abwehr/Kleingruppe (10/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Ballgewöhnung

dazu passende Trainingseinheiten:

160 - Individuelle Angriffstechnik: Körpertäuschung zur Wurfhand
090 - Körpertäuschungen trainieren
495 - Passtäuschungen einsetzen und entstehende Lücken nutzen

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