352 - Verbesserung der Passqualität bei langen Pässen

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Passsicherheit bei längeren Pässen, auch wenn diese unter Zeitdruck erfolgen müssen. Nach der Erwärmung werden in einem kleinen Spiel lange Pässe zu einem stehenden Mitspieler gespielt. In der ersten Ballgewöhnung erfolgen lange Pässe in den Lauf, in einer zweiten Übung lange Pässe am Kreis entlang, bei denen mehrere Positionen ausgelassen werden. Nach dem Torhüter einwerfen wird das Einleiten des Gegenstoßen unter Zeitdruck geübt, bevor dies im Abschlussspiel angewendet werden kann.

Artikelnummer: 100352
Format: PDF
Veröffentlicht am: 10.07.2017

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Ballgewöhnung (15/45)
• Torhüter einwerfen (10/55)
• Angriff/Wurfserie (7/62)
• Angriff/individuell (8/70)
• Angriff /Kleingruppe (10/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

355 - Schnelles Umschalten aus der Abwehr heraus in die Gegenstoßbewegung
351 - Verbesserung der zweiten Welle durch dynamische Täusch- und Kreuzbewegungen
180 - Schnelles Umschalten in die erste Welle

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