460 - Durch Tempowechsel die Abwehr binden und zum freien Mitspieler passen

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Trainingseinheit soll das Angriffsspiel verbessern, indem gezielt Aktionen in die Abwehrlücken ausgeführt werden. Nach einer Erwärmung mit koordinativen Übungen und einem kleinen Spiel werden in der Ballgewöhnung schnelle Richtungswechsel auf Kommando trainiert. Im Torhüter-Einwerfen und einer Wurfserie wird das dynamische Wegziehen mit Ball trainiert und zu einem Spiel 2gegen2 erweitert. Im Abschlussspiel wird das Geübte im 5gegen5 angewendet werden.

Artikelnummer: 100460
Format: PDF
Veröffentlicht am: 04.11.2019

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Ballgewöhnung (10/35)
• Torhüter einwerfen (15/50)
• Angriff/Wurfserie (10/60)
• Angriff/Kleingruppe (15/75)
• Abschlussspiel(15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

456 - Grundlagentraining: Passen zum freien Mitspieler
426 - Zusammenspiel in der Kleingruppe: Freilaufen und im richtigen Moment passen
247 - Dynamische Angriffsaktionen im 1gegen1 mit Weiterspielmöglichkeiten

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