565 - Grundlagen des Torwartspiels mit anschließendem Tempogegenstoß

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Diese 90-minütige Trainingseinheit umfasst ein zielgerichtetes Grundlagentraining für Torhüter und Spieler. Die Trainingseinheit beginnt mit Sprungübungen zum Erlernen koordinativer Fähigkeiten. Anschließend folgt die Ballgewöhnung, die mit langen und kurzen Pässen bewältigt wird. Im Anschluss wird der Torhüter eingeworfen und in speziellen Torhüterübungen trainiert. Das folgende Angriffstraining ergänzt das Torhüterspiel mit vielen Wurf- und Passsituationen. Ein Sprintspiel schließt die Trainingseinheit ab.

Artikelnummer: 100565
Format: PDF
Veröffentlicht am: 21.02.2022

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Koordination (10/10)
• Ballgewöhnung (10/20)
• Torhüter-Einwerfen (15/35)
• Torhüter (10/45)
• Angriff/Individuell (15/60)
• Angriff/Kleingruppe (20/80)
• Abschlusssprint (10/90)

Beispielbild: Angriff/Kleingruppe

dazu passende Trainingseinheiten:

508 - Einleiten der ersten Welle
474 - Schnelles Umschalten und Einleiten des Gegenstoßes durch den Torhüter
Handball Praxis Spezial 3 - Trainingseinheiten und Übungen für Torhüter

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