731 - Wurfserien für Rückraum und Außen

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Würfe von außen und vom Rückraum stehen im Zentrum der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel mit schnellem Umschalten, wird der Torhüter aus dem Rückraum eingeworfen. Es folgt eine Wurfserie von außen, bevor Würfe von außen und aus dem Rückraum kombiniert werden. Zum Ende der Einheit kommt eine Entscheidung Wurf oder Pass hinzu, bevor das Training mit einem Wurfwettkampf endet.

Artikelnummer: 100731
Format: PDF
Veröffentlicht am: 06.10.2025

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (15/15)
• Kleines Spiel (10/25)
• Torhüter einwerfen (10/35)
• Angriff / Wurfserie (10/45)
• Angriff / Wurfserie (10/55)
• Angriff / Wurfserie (20/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff / Individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

683 - Give and Go im Zusammenspiel im Rückraum und auf der Außenposition
633 - Schnelle Passfolgen mit verschiedenen Abschlussmöglichkeiten im Rückraum und auf Außen
596 - Techniktraining im 1gegen1 mit Würfen von der Außenposition und aus dem Rückraum

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