776 - Leerkreuzen als Auftakt kombiniert mit Wurfserien

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In dieser Trainingseinheit wird ein Kreuzen ohne Ball (Leerkreuz) kombiniert mit Wurftraining aus dem Rückraum von zentraler Position. Nach dem Aufwärmen und einem Spiel, werden in der Ballgewöhnung die Laufwege des leeren Kreuzens eingeführt. Auf das Torhüter einwerfen folgen zwei Wurfserien mit leerem Kreuzen als Auftakt, bevor in einem Spiel 4gg4 die Entscheidung nach dem Kreuzen hinzukommt.

Artikelnummer: 100776
Format: PDF
Veröffentlicht am: 05.10.2026

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Aufwärmen (15/15)
• Kleines Spiel (15/30)
• Ballhandling (10/40)
• Torhütereinwerfen (10/50)
• Angriff / Wurfserie (10/60)
• Angriff / Wurfserie (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Angriff/Wurfserie

dazu passende Trainingseinheiten:

746 - Leerkreuzen (Jugokreuzen) Teil 2: Zusammenspiel von Rückraum und Kreisläufer
737 - Langes Kreuzen im Rückraum mit Entscheidung im Weiterspiel
708 - Entscheidungstraining für Rückraumspieler in schnell aufeinanderfolgenden Angriffsaktionen

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