118 - Abwehr individuell / in der Kleingruppe

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im 1gegen1. Auf eine kurze Erwärmungsphase mit einem kleinen Spiel, folgt eine Übung zur Laufkoordination, die bereits eine Abwehraktion im 1gegen 1 enthält. Nach Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen wird die Abwehrarbeit im 1gegen1 und zu zweit im Zusammenspiel gegen den Kreisläufer geübt. Ein Spiel beschließt die Trainingseinheit.

Artikelnummer: 100118
Format: PDF
Veröffentlicht am: 01.10.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (15/15)
• kleines Spiel (10/25)
• Laufkoordination (10/35)
• Ballgewöhnung (10/45)
• Torhüter einwerfen (10/55)
• Abwehr/individuell (10/65)
• Abwehr/Kleingruppe (15/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

493 - Spielerisches Training der Abwehrgrundlagen im 1gegen1 und 2gegen2
463 - Abwehr im 1gegen1 nach Vorübungen
299 - Individuelle Abwehrschulung mit wechselnden Vorübungen und schnellem Umschalten

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.