212 - Erarbeiten einer 1:5 - Abwehr als erste Raumdeckung

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet für alle Jugend-/Aktivenmannschaften)

Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Erarbeiten einer 1:5-Abwehr als erste Raumdeckung. Neben dem Spiel 1gegen1 gegen den direkten Gegenspieler stehen dabei vor allem das Erschweren von Pässen, erste Hilfeaktionen und Übergeben/Übernehmen gegen Kreuzen im Vordergrund. Nach der Erwärmung wird zunächst die Abwehr 1gegen1 im Sektor trainiert, bevor um die Hilfeaktionen und das Erschweren von Pässen erweitert wird. Im zweiten Schritt wird das Übergeben/Übernehmen gegen Kreuzen geübt. In einem Abschlussspiel wird das Trainierte im Team zusammengesetzt..

Artikelnummer: 100212
Format: PDF
Veröffentlicht am: 25.08.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Abwehr individuell (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Abwehr Kleingruppe (15/55)
• Abwehr Kleingruppe (10/65)
• Abwehr Kleingruppe (15/80)
• Abwehr Team (10/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

214 - Begleiten eines Einläufers in der 1:5- Abwehr mit Übergang in die 2:4- Abwehr
385 - Abwehrarbeit in der offensiven Abwehrformation – Zurücksinken und 1gegen1 Situationen vermeiden
356 - Abwehrverhalten in der offensiven 1:5-Abwehr gegen das Zusammenspiel von Rückraum und Kreisspieler

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