184 - Abwehrarbeit auf der Außenposition in offensiven Abwehrformationen

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Die Verbesserung des individuellen Abwehrverhaltens der Außenspieler, vor allem in offensiven Abwehrformationen, ist Hauptziel dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einem kleinen Sprintwettkampf, wird in einer ersten Abwehrübung trainiert, dem Angreifer den Weg nach außen anzubieten und ihn dann weit nach außen abzudrängen. Auch das Torhüter einwerfen greift dieses Thema noch einmal auf, bevor es im Spiel 1gegen1 auf das Tor vertieft wird. Der zweite Teil befasst sich dann mit der Abwehr gegen Einläufer, bevor beide Abwehraspekte im Abschlußspiel kombiniert angewendet werden.

Artikelnummer: 100184
Format: PDF
Veröffentlicht am: 27.01.2014

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Sprintwettkampf (10/20)
• Abwehr/individuell (15/35)
• Torhüter einwerfen (10/45)
• Abwehr/individuell (15/60)
• Abwehr/individuell (15/75)
• Abschlussspiel (15/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

373 - Das Verteidigen in der offensiv heraustretenden und aggressiven 6:0 Deckung – Teil 2: Auf den Außenpositionen
342 - Offensiver Außen auf der Ballgegenseite in der 5:1-Abwehr
272 - Aktive Abwehrarbeit auf den Außenpositionen

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