152 - Antizipatives Abwehrverhalten: Bälle abfangen von der Außenposition

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von Bällen ein hohe Bedeutung zu. Die vorliegende Trainingseinheit greift dieses Thema bereits beim Einlaufen auf. Nach einem kleinen Spiel wird in Ballgewöhung und Torhüter einwerfen das richtige Timing beim Abfangen von Bällen geübt. Eine Abwehrübung kombiniert das Abwehrverhalten im 1gegen1 mit dem Herausfangen von Bällen, eine Teamübung trainiert zusätzlich das Provozieren weiter Pässe. In einer abschließenden 5gegen5 - Übung und dem Abschlussspiel soll das Geübte angewendet werden.

Artikelnummer: 100152
Format: PDF
Veröffentlicht am: 03.06.2013

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• kleines Spiel (10/20)
• Ballgewöhnung (10/30)
• Torhüter einwerfen (10/40)
• Abwehr/individuell (15/55)
• Abwehr/Team (15/70)
• Abwehr/Team (10/80)
• Abschlussspiel (10/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell

dazu passende Trainingseinheiten:

292 - Abwehr Grundlagen: Herausprellen von Bällen
221 - Verbesserung der schnellen Beine in der Abwehr
191 - Antizipatives Abwehrverhalten durch Herausfangen von Bällen trainieren

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