Grundlagen

106 - Grundbewegungen in der Abwehr

Drucken
Grundlagen AbwehrGrundlagen Abwehr
Verkaufspreis3,19 €
Total: 3,19 €
Traineranzahl

Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)

Abwehrspezifische Beinarbeit und das Spiel im 1gegen1 sind Schwerpunkte dieser Einheit. Nach der Erwärmungsphase folgt eine Ballgewöhnung mit koordinativen Aufgaben (Seitwärtsbewegung). Eine intensive 1gegen1 Übung und das Torhüter einwerfen folgen. Das Zusammenspiel der Abwehr im 2gegen3 in der Abwehr gegen Rückraum und einen Kreisläufer und ein Abschlussspiel trainieren die Abwehr im Team. Ein Sprintwettkampf beschließt das Training.

Artikelnummer: 100106
Format: PDF
Veröffentlicht am: 02.07.2012

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

  • Einlaufen/Dehnen (15/15)
  • kleines Spiel (10/25)
  • Ballgewöhnung (10/35)
  • Abwehr/individuell (10/45)
  • Torhüter einwerfen (10/55)
  • Abwehr/Kleingruppe (15/70)
  • Abschlussspiel (15/85)
  • Abschlusssprint (5/90)

Beispielbild: Abwehr/individuell
TE502

dazu passende Trainingseinheiten:

463 - Abwehr im 1gegen1 nach Vorübungen
290 - Verbesserung der individuellen Abwehrarbeit im 1gg1
233 - Erlernen der grundlegenden Beinarbeit in der Abwehr mit Folgeaktion

 

Informiere dich hier über die Einzeltrainer- oder Vereinslizenz und über die Trainingseinheitenpakete.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.