Abwehr

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

In dieser Trainingseinheit soll das Antizipieren in der Abwehr schrittweise verbessert werden. In einem kleinen Spiel und einem Sprintwettkampf mit Reaktion wird gleich zu Beginn in die Thematik eingeführt. Nach der ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

In dieser Trainingseinheit werden die Laufwege der Abwehrspieler einer 3:2:1-Abwehr bei einem Übergang eines Rückraumspielers trainiert. Dabei wird die jugoslawische Variante angewendet. Nach der ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Schwerpunkt der Trainingseinheit liegt auf dem Zusammenspiel in einer 5:1 Abwehr mit Fokus auf den Mittelblock. Die Grundbewegungen werden Schritt für Schritt über die Ballgewöhnung, das ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Der Vorne Mitte einer 5:1-Abwehr steht im Fokus der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, wird in zwei Übungen das antizipative Abwehrverhalten geschult. Im 4gegen4 und zum ...

Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)

Diese 90-minütige Trainingseinheit umfasst ein zielgerichtetes Grundlagentraining für Torhüter und Spieler. Die Trainingseinheit beginnt mit Sprungübungen zum Erlernen koordinativer Fähigkeiten. Anschließend folgt die ...

Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Die Abwehrarbeit im 1gegen1 steht im Mittelpunkt der Trainingseinheit. Nach der Erwärmung mit Laufkoordination, werden in der Ballgewöhnung schnelle Richtungswechsel und abwehrspezifische Bewegungen ...