Abwehr
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im Zusammenspiel zwischen Abwehr und Torhüter und dem Wechsel des vom Torhüter zu übernehmenden Wurfecks. Nach der Erwärmung, einem kleinen Spiel und ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Abwehrspezifische Beinarbeit und das Spiel im 1gegen1 sind Schwerpunkte dieser Einheit. Nach der Erwärmungsphase folgt eine Ballgewöhnung mit koordinativen Aufgaben (Seitwärtsbewegung). Eine ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in der schnellen Beinarbeit. Nach einer kurzen Erwärmungsphase startet die Einheit mit einer abwehrbezogenen Athletikübung, gefolgt von Laufkoordination ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Nach einer kurzen Erwärmungsphase folgt direkt ein kleines Spiel mit wechselnden Anforderungen an Abwehr/Angriff. In der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen sind bereits Elemente des 1gegen1 ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Die Abwehr gegen Rückraumspieler und Kreisläufer steht im Vordergrund dieser Trainingseinheit. Vor allem das aktive Heraustreten an den Ballführer und das anschließende Zurücksinken, um den ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Abwehraktionen mit anschließendem schnellem Aufgabenwechsel sind Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg bildet eine Übung zur Laufkoordination, um die schnelle Beinarbeit zu schulen. ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Aktives Bekämpfen der Rückraumspieler und sofortiges Zurückziehen zum Kreisläufer und zum Verdichten von Räumen sind Hauptschwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach Einlaufen und Sprintwettkampf wird ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Das Zusammenspiel zwischen Torhüter und Abwehr ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch klare Absprachen soll der Angreifer dazu gebracht werden, in ein „abgesprochenes“ und somit für ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Schaffen von Grundlagen für die individuelle Abwehrarbeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase und einem kleinen Spiel starten mit der Ballgewöhnung die ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit ist das Zusammenspiel in der Abwehr beim Raustreten und gleichzeitigem Absichern des Kreisläufers. Nach dem Aufwärmen und einer Übung zur Beinarbeit, startet mit der ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Hauptziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung der Kooperation in der Abwehr. Das Training startet mit einer Laufübung zur Erwärmung und einem kleinen Spiel. Ballgewöhnung und Torhüter ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit soll die Abwehrarbeit gegen den Kreisläufer verbessern. Nach einer kurzen Erwärmung greift schon das kleine Spiel dieses Thema auf. Es folgen drei Übungen zur individuellen ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt in einer alternativen Abwehrformation während einer Überzahlsituation. Nach der Erwärmung mit verschiedenen Bällen, wird in einem kleinen Spiel das ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ziel dieser Trainingseinheit ist die individuelle Abwehrarbeit unter Belastung. Nach der Erwärmungsphase und einer Laufkoordinationsübung, startet die Ballgewöhnung direkt mit 1gg1 Aktionen und ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Ziel der Trainingseinheit ist das Erlernen und Verbessern der offensiven Manndeckung. Bereits bei der Erwärmung wird beim Einlaufen und in einem kleinen Spiel das Beobachten und die Reaktion auf Bewegungen des Gegenspielers ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Übergeben und Übernehmen des Kreisläufers im Mittelblockbereich. Nach dem Einlaufen und einer Übung zur Laufkoordination, folgt eine Übung, in der die ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
In der Beinarbeit, die für eine erfolgreiche Abwehrarbeit benötigt wird, liegt der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit. Nach der Erwärmungsphase mit Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und einem ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im antizipativen Abwehrverhalten, mit dem Ziel Bälle abzufangen. Nach der Erwärmungsphase folgt eine koordinative Übung, in der das Herausprellen des Balls geübt wird und eine ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Ziel dieser Trainingseinheit ist das Verbessern der Abwehrarbeit in einer „offensiv“ ausgerichteten 6:0 Abwehr auf den Außenpositionen. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordinationsübung folgt ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von Bällen ein hohe Bedeutung zu. Die vorliegende ...
Schwierigkeit: Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im aktiven Raustreten auf den Ballhalter auf den Halbpositionen und dem anschließenden Absinken und Absichern des Kreisläufers. Nach der Erwärmung und einer ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Erarbeiten des Stellungsspiels und der Laufbewegungen einer 4:2-Abwehr. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und zwei kleinen Fangspielen, wird in einer ...
Schwierigkeit: Mittlere Anforderung (geeignet für alle Jugend-/Aktivenmannschaften)
Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Erarbeiten einer 1:5-Abwehr als erste Raumdeckung. Neben dem Spiel 1gegen1 gegen den direkten Gegenspieler stehen dabei vor allem das ...