362 - Grundlagentraining: Prellen und Umprellen mit der abwehrfernen Hand

Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)

Ziel der Trainingseinheit ist die Verbesserung des Prellens und das Erlernen des Handwechsels zum Umprellen eines Abwehrspielers. Bereits im Einlaufen wird mit beiden Händen geprellt und es werden Handwechsel durchgeführt. Es folgen eine Koordinationsübung und ein kleines Spiel zur Verbesserung des Prellens. In der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen wird der Handwechsel trainiert und im Abschluss gegen einen eingeschränkten Abwehrspieler geübt. Im 3gegen3 soll das Gelernte angewendet werden.

Artikelnummer: 100362
Format: PDF
Veröffentlicht am: 09.10.2017

Inhalt: (Dauer Einzelübung/Gesamtzeit)

• Einlaufen/Dehnen (10/10)
• Koordination (10/20)
• Kleines Spiel (10/30)
• Ballgewöhnung (15/45)
• Torhüter einwerfen (10/55)
• Angriff/individuell (10/65)
• Angriff/individuell (15/80)
• Angriff/Kleingruppe(10/90)

Beispielbild: kleines Spiel

dazu passende Trainingseinheiten:

399 - Grundlagentraining Prellen (Tippen)
294 - Angriff Grundlagen: Prellend im 1gg1 den Abwehrspieler überwinden
278 - Verbesserung der Prelltechnik bei gleichzeitigem Beobachten der Spielsituation

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